KANN MAN MEHRERE DIÄTEN GLEICHZEITIG MACHEN?

KANN MAN MEHRERE DIÄTEN GLEICHZEITIG MACHEN?

Low-Carb, High-Carb, Kohlsuppendiät, Trennkost oder das 5:2 Prinzip – beinahe täglich bereichern neue Trends den Diätmarkt. So unterschiedlich die Programme auch sind, haben sie alle ein Ziel: Schlank machen. Warum also nicht mehrere Diäten gleichzeitig...
GESUND ABNEHMEN NACH WEIHNACHTEN

GESUND ABNEHMEN NACH WEIHNACHTEN

Weihnachten, Silvester und natürlich die Süßigkeiten zwischendurch: Nach den Feiertagen ist der Blick auf die Waage oft mit Reue verbunden. Du ärgerst Dich über jede Mahlzeit und jeden Teller zu viel und nimmst Dir vor,...
KALORIEN SPAREN BEIM FRÜHSTÜCK – SO STARTEST DU GESUND IN DEN TAG

KALORIEN SPAREN BEIM FRÜHSTÜCK – SO STARTEST DU GESUND IN DEN TAG

Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler – diese Weisheit ist allgemein bekannt. Die Annahme lässt vermuten, dass man beim Frühstück so richtig zuschlagen darf und die weiteren Mahlzeiten...
INTERVALLFASTEN – ABNEHMEN LEICHT GEMACHT

INTERVALLFASTEN – ABNEHMEN LEICHT GEMACHT

Intermettierendes Fasten, auch Intervallfasten genannt, ist eine effektive Methode, um bequem ein paar Pfunde abzunehmen. Dabei beschreibt die Methode nicht etwa eine spezielle Form des Fastens, sondern es kommt auf einen bestimmten Essrhythmus an. Man...