SPORT IM FREIEN – DREI EFFEKTIVE ÜBUNGEN

SPORT IM FREIEN – DREI EFFEKTIVE ÜBUNGEN

Die Sonne lacht endlich wieder und die Gräser riechen so herrlich frisch? – Dann ist es wieder an der Zeit, Sport im Freien zu betreiben! Fortan können Sie sich getrost den lästigen Gang ins Fitnessstudio...
SPORT BEI HITZE – WERTVOLLE TIPPS

SPORT BEI HITZE – WERTVOLLE TIPPS

Mit dem Sommer kommen Grillabende, die viele Bomben bereithalten. Wurst, Baguette mit einer dicken Schicht Kräuterbutter und danach noch das triefende Kotelette, sind schnell verzehrt. Als Absacker darf natürlich der süße Cocktail nicht fehlen. Nur...
SPORT TROTZ ERKÄLTUNG?

SPORT TROTZ ERKÄLTUNG?

Für das Jogging zu dünn angezogen oder beim alltäglichen Weg auf die Arbeit schlichtweg angesteckt: Nur allzu schnell haben wir uns beim nasskalten Wetter im Winter erkältet. Sehr viele Menschen möchten allerdings trotz laufender Nase...
SIXPACK-WORKOUT FÜR ZUHAUSE – 3 EFFEKTIVE ÜBUNGEN ✅

SIXPACK-WORKOUT FÜR ZUHAUSE – 3 EFFEKTIVE ÜBUNGEN ✅

Der Frühling steht in den Startlöchern und damit wird es allerhöchste Zeit dem Bauchspeck den Kampf anzusagen! Sich im Sommer mit einem durchtrainierten Bauch an den Baggersee oder ins Schwimmbad zu begeben, ist für viele...
5 Gründe mit dem Joggen anzufangen

5 Gründe mit dem Joggen anzufangen

Lauftraining scheint denkbar einfach zu sein: Man schnappt sich ein Paar Turnschuhe und setzt einen Fuß vor den anderen, richtig? Jeder, der einmal versucht hat, die ersten fünf Minuten zu überstehen, weiß, dass es nicht...