Sport

MELATONIN – DER REGULIERER DER BIOLOGISCHEN UHR

MELATONIN – DER REGULIERER DER BIOLOGISCHEN UHR

Yatheesaan Vasanthakumar

Der Schlaf-Wach-Rhythmus hat der Mensch an festgelegte äußere Taktgeber wie Uhrzeit angepasst. Sobald äußere Taktgeber wegfallen, ändert sich dieser. Störungen in bestimmten Schlafphasen führen zu erheblichen Problemen und wirken sich...

MELATONIN – DER REGULIERER DER BIOLOGISCHEN UHR

Der Schlaf-Wach-Rhythmus hat der Mensch an festgelegte äußere Taktgeber wie Uhrzeit angepasst. Sobald äußere Taktgeber wegfallen, ändert sich dieser. Störungen in bestimmten Schlafphasen führen zu erheblichen Problemen und wirken sich...

MELATONIN – DER REGULIERER DER BIOLOGISCHEN UHR

MELATONIN – DER REGULIERER DER BIOLOGISCHEN UHR

Yatheesaan Vasanthakumar

Der Schlaf-Wach-Rhythmus hat der Mensch an festgelegte äußere Taktgeber wie Uhrzeit angepasst. Sobald äußere Taktgeber wegfallen, ändert sich dieser. Störungen in bestimmten Schlafphasen führen zu erheblichen Problemen und wirken sich...

MELATONIN – DER REGULIERER DER BIOLOGISCHEN UHR

Der Schlaf-Wach-Rhythmus hat der Mensch an festgelegte äußere Taktgeber wie Uhrzeit angepasst. Sobald äußere Taktgeber wegfallen, ändert sich dieser. Störungen in bestimmten Schlafphasen führen zu erheblichen Problemen und wirken sich...

SPORT IM FREIEN – DREI EFFEKTIVE ÜBUNGEN

SPORT IM FREIEN – DREI EFFEKTIVE ÜBUNGEN

Petra Pfeifer

Die Sonne lacht endlich wieder und die Gräser riechen so herrlich frisch? – Dann ist es wieder an der Zeit, Sport im Freien zu betreiben! Fortan können Sie sich getrost...

SPORT IM FREIEN – DREI EFFEKTIVE ÜBUNGEN

Die Sonne lacht endlich wieder und die Gräser riechen so herrlich frisch? – Dann ist es wieder an der Zeit, Sport im Freien zu betreiben! Fortan können Sie sich getrost...

SPORT BEI HITZE – WERTVOLLE TIPPS

SPORT BEI HITZE – WERTVOLLE TIPPS

Petra Pfeifer

Mit dem Sommer kommen Grillabende, die viele Bomben bereithalten. Wurst, Baguette mit einer dicken Schicht Kräuterbutter und danach noch das triefende Kotelette, sind schnell verzehrt. Als Absacker darf natürlich der...

SPORT BEI HITZE – WERTVOLLE TIPPS

Mit dem Sommer kommen Grillabende, die viele Bomben bereithalten. Wurst, Baguette mit einer dicken Schicht Kräuterbutter und danach noch das triefende Kotelette, sind schnell verzehrt. Als Absacker darf natürlich der...

DIE BEWEGTE PAUSE AM ARBEITSPLATZ

DIE BEWEGTE PAUSE AM ARBEITSPLATZ

Petra Pfeifer

Der DKV-Report „Wie gesund lebt Deutschland“ aus dem Jahr 2016 veröffentlichte die ungeschönten Zahlen: Der deutsche Bundesbürger sitzt im Schnitt insgesamt 7 Stunden pro Tag. Bei Bürokräften liegt die Durchschnittszeit...

DIE BEWEGTE PAUSE AM ARBEITSPLATZ

Der DKV-Report „Wie gesund lebt Deutschland“ aus dem Jahr 2016 veröffentlichte die ungeschönten Zahlen: Der deutsche Bundesbürger sitzt im Schnitt insgesamt 7 Stunden pro Tag. Bei Bürokräften liegt die Durchschnittszeit...

SPORT TROTZ ERKÄLTUNG?

SPORT TROTZ ERKÄLTUNG?

Petra Pfeifer

Für das Jogging zu dünn angezogen oder beim alltäglichen Weg auf die Arbeit schlichtweg angesteckt: Nur allzu schnell haben wir uns beim nasskalten Wetter im Winter erkältet. Sehr viele Menschen...

SPORT TROTZ ERKÄLTUNG?

Für das Jogging zu dünn angezogen oder beim alltäglichen Weg auf die Arbeit schlichtweg angesteckt: Nur allzu schnell haben wir uns beim nasskalten Wetter im Winter erkältet. Sehr viele Menschen...

SIXPACK-WORKOUT FÜR ZUHAUSE – 3 EFFEKTIVE ÜBUNGEN

SIXPACK-WORKOUT FÜR ZUHAUSE – 3 EFFEKTIVE ÜBUNGEN

Petra Pfeifer

Der Frühling steht in den Startlöchern und damit wird es allerhöchste Zeit dem Bauchspeck den Kampf anzusagen! Sich im Sommer mit einem durchtrainierten Bauch an den Baggersee oder ins Schwimmbad...

SIXPACK-WORKOUT FÜR ZUHAUSE – 3 EFFEKTIVE ÜBUNGEN

Der Frühling steht in den Startlöchern und damit wird es allerhöchste Zeit dem Bauchspeck den Kampf anzusagen! Sich im Sommer mit einem durchtrainierten Bauch an den Baggersee oder ins Schwimmbad...