Warum Vitamin D3 und K2 besser zusammen wirken

Von Robin Junck

Warum Vitamin D3 und K2 besser zusammen wirken

Vitamin D3 sorgt dafür, dass Calcium aus der Nahrung im Körper aufgenommen wird – doch ohne Vitamin K2 kann dieses Calcium sich an unerwünschten Stellen ablagern, etwa in den Arterien. Erst durch K2 wird das Calcium in die Knochen geleitet, wo es gebraucht wird. In diesem Beitrag erklären wir, warum die Kombination beider Vitamine so wichtig ist und wie sie sich ideal ergänzen.

Vegane Ernährung und Mikronährstoffe: Worauf achten Part 2?
Gesundheit Nährstoffe

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Von Robin Junck

Wer sich vegan ernährt, tut viel für Umwelt, Tierwohl und häufig auch die eigene Gesundheit. Doch gerade bei einer rein pflanzlichen Ernährung ist es wichtig, bestimmte Mikronährstoffe im Blick zu behalten. Dazu zählen unter anderem...
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